In caso di Pelle Stanca e Spenta

I nostri consigli

L’invecchiamento della pelle si combatte fin dall’età giovanile, per cui sarà necessario avere sempre cura del proprio corpo seguendo una sana alimentazione. Ecco cosa fare.
NO - Alimenti che invecchiano: pasta di farina bianca, riso raffinato, pane bianco e zucchero raffinato, carne grassa, pasticcini, ciambelle, torte, crostate, biscotti, alcol, brioche e cereali zuccherati. Ciò che fa male: uso di superalcolici; prolungate esposizioni al sole senza adeguate protezioni; fumo.
SI - Alimenti che combattono l' invecchianmento: pane integrale, zucchero nero, uova, pollo e tacchino senza pelle, pesce azzurro, frutti di mare, carne rossa magra, yogurt, tofu e legumi (fagioli, ceci, lenticchie), frutta secca, semi (cumino, sesamo, papavero), salmone, sgombro, avocado, tutti i tipi di verdure e di frutta fresche. Ciò che fa bene: attività fisica senza eccessi, come passeggiate in un ambiente pulito, bere molta acqua.
In ogni caso, cercate sempre di usare alimenti ricchi di antiossidanti. Gli antiossidanti sono sostanze in grado di neutralizzare i radicali liberi e proteggere l'organismo dalla loro azione negativa.

Comunque non sarà male intervenire un po’ in anticipo rispetto a quella che viene considerata l’età soglia per l’inizio di trattamenti preventivi: 25 anni. Il primo passo da fare sarà tenere d’occhio i punti critici in cui le rughe si sviluppano più precocemente (non sono sempre gli stessi ed ogni donna ha i sui punti più deboli). I prodotti da usare in età giovanile dovranno essere leggeri, non coprenti e non sarà necessario che agiscano in profondità. In età anche non troppo avanzata si potrà comunque intervenire in modo egregio con opportuni prodotti rivitalizzanti ed illuminanti, appositamente studiati.

 

Pelli Spente e Stanche

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